Guoda Azguridienė. Sveikos gyvensenos tyrinėtoja

Tag: pavasaris

„Jau saulelė“ ir kremai

„Saulelė“ ji poezijai ir poetams, o kai kalbam apie kosmetiką, iš karto pakeičiame plokštelę ir saulė tampa nebe geroji fėja, globėja ir augintoja, o piktoji ragana, gadinanti mūsų odą laisvaisiais radikalais. Techniškai tai vadinama oksidaciniu stresu ir rekomenduojama nuo jo gintis apsauginiais saulės kremais.

Tačiau gal nereikėtų taip pulti ir plokštelę keisti. Saulės poveikis mūsų odai gali būti ir teigiamas, ir neigiamas. Pasiaiškinkime apsaugos nuo saulės variantus, atvejus ir motyvus.

Kodėl nuo saulės odą saugoti? Iš esmės yra 4 priežastys, dvi medicininės ir dvi kosmetinės:

Pavasarinės garšvų salotos

Manau, kad visi jau girdėjo apie garšvų bei kiaulpienių naudojimą maistui. Prirašyta yra apsčiai apie jų naudą, ypač atstatant organizmą po žiemos. Bet tikrai žinau, kad ne visi išgirdo.

Aš nemėginsiu pateikinėti savų argumentų, tik raginsiu pabandyti pasidaryti salotas su jomis. Tam reikės labai nedaug – tik garšvų, kiaulpienių ir nusiteikimo. Abiejų šių žolių rasti nesunku, jei turit ar žinot švarią pievelę. Skinti geriausia mažas, garšvas – dar pilnai neišskleistais lapeliais.

Su nusiteikimu gali būti prasčiau. „Triušių maistas“ – jau girdžiu sakant. „Dar to betrūko, kad aš piktžoles valgyčiau“ ir pan. Tiek garšvos, tiek kiaulpienės daugeliui daržininkų kelia prastas emocijas, nes jas tikrai sunku iš daržo išrauti, o užauga jos greitai (mano darže ir sode garšvų auga ypač daug, tai man tenka su jomis santykius aiškintis nuolat). Bet galim juk pagalvoti, kad kaip tik proga iš jų gauti naudos.

Powered by WordPress & Theme by Anders Norén